จาก Boot Camp Spain บอกเราว่าวันปกติเป็นอย่างไรในค่ายของคุณดังนั้นคุณจะได้รับแนวคิดว่าจะคาดหวังอะไรถ้าคุณกำลังคิดที่จะเข้าร่วม

  • 06:30 น Boot Camps ไม่ได้ผลิตมาเพื่อคนนอนหลับ เสียงปลุกดังมากเพื่อให้สามารถใช้ประโยชน์จากมันได้ทั้งวัน
  • 07:00 น อาหารว่างเบา ๆ และออกกำลังกายเล็กน้อยก่อนอาหารเช้า
  • 08:30 น ถึงเวลาอาหารเช้าคุณต้องรวบรวมความแข็งแกร่งสำหรับตอนเช้า
  • 09:15 น การออกกำลังกายเริ่มต้นขึ้น พวกเขาจะขึ้นอยู่กับระดับกลุ่มและวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้
  • 10:15 น พักสัก 15 นาที
  • 10:30 น สองชั่วโมงกับวงจรการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน
  • 12:30 น เวลาอาหารพร้อมด้วยคำแนะนำทางโภชนาการ
  • 13:30 น. กลุ่มทำให้การท่องเที่ยวผ่านพื้นที่ซึ่งใช้ในการทำเกมของทีม
  • 15:30 น. ได้เวลาของว่างและพักผ่อนบ้าง
  • 16:30 น. มันเกี่ยวกับการทำงานกับการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและการฝึกอบรมวงจรเพิ่มเติม
  • 18:00 น. การออกกำลังกายของความยืดหยุ่นและความคล่องตัวจะดำเนินการก่อนอาหารเย็น
  • 19:00 น ถึงเวลาฟื้นพลังด้วยอาหารเย็น
  • 7:45 น. หลังอาหารเย็นจะมีการทัศนศึกษาอีกครั้งในพื้นที่
  • 20:45 น การเฆี่ยนตีประจำวันสิ้นสุดลงแล้ว สัมผัสการพักผ่อนเป็นกลุ่มและการนวดสำหรับผู้ที่ต้องการ
  • 21:30 น. วันจบแล้ว เวลาว่าง

    วิดีโอว่า Camp Boot Camp เป็นอย่างไร

    (รูปภาพจาก Boot Camp Spain)

    ชีวิตใน 1 วัน นักเรียนไทยในออสเตรเลีย (ตุลาคม 2019).