การรักษาสุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงหลังคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ lochia มีจำนวน จำกัด เพื่อป้องกันบริเวณนี้ที่มีบาดแผลจากการคลอดมากหรือน้อยมีการระคายเคืองหรือติดเชื้อมากขึ้นเราขอเสนอเคล็ดลับต่อไปนี้:

  • คุณต้องล้างพื้นที่ด้วยน้ำอุ่นอุ่นมากขึ้นทุกครั้งที่คุณไปห้องน้ำ (ถ่ายปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ) เสมอจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อไม่ให้ปนเปื้อนในช่องคลอดด้วยแบคทีเรียจากบริเวณทวารหนัก
  • ทำให้บริเวณนั้นแห้งดีเพื่อป้องกันความชื้น ควรทำด้วยสัมผัสที่อ่อนโยน
  • ไม่แนะนำให้ใช้กระดาษทำความสะอาดเปียก
  • คุณต้องล้าง แต่อย่านั่งอาบน้ำนั่นคือนั่งในน้ำสักพักเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวอ่อนนุ่ม (maceration) ของพื้นที่
  • การบีบอัดที่ดีที่สุดแม้ว่าจะไม่สะดวกสบายที่สุดเนื่องจากการดูดซับที่ จำกัด มากขึ้นคือฝ้ายโดยไม่มีน้ำหอมหรือสารเติมแต่งที่อาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้โดยไม่ต้องใช้พลาสติกที่ช่วยเพิ่มอุณหภูมิความชื้นและการขาดอากาศ และหงุดหงิดเป็นเส้นใยธรรมชาติที่อ่อนนุ่ม