biofeedback ช่วยเหลือตามป้อมปราการในการกู้คืนหรือการปรับปรุงของโรคที่แตกต่างกันเพื่อให้พวกเขา ประโยชน์ต่อสุขภาพ พวกเขาถูกนำเสนอในวงกว้างมาก

หนึ่งในข้อได้เปรียบหลักของ biofeedback คือมันให้เพิ่มขึ้นใน ความสามารถในการผ่อนคลายขอบคุณความจริงที่ว่าการฝึกอบรมตัวเองของการรักษานี้สอนให้ควบคุมการหายใจและเสริมสร้างสมาธิในทางที่เป็นอิสระ สิ่งนี้จะช่วยให้เรามีสถานะของความเงียบสงบภายในและจะทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองและความเชื่อมั่นเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งในทางกลับกันจะช่วยเราในการตัดสินใจ

ด้านอื่น ๆ ที่จะปรับปรุงด้วย biofeedback พวกเขาคือความเร็วในการตอบสนองและความจุของหน่วยความจำทั้งในระยะสั้นและระยะยาว นี้พร้อมกับความจริงที่ว่าเรามีการสึกหรอทางจิตน้อยจะทำให้เกิดการพัฒนาที่ดีของ ความฉลาดทางอารมณ์ และดังนั้นจึงเป็นความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยา

หากว่า biofeedback มันพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับโรคภัยไข้เจ็บของเราเราอาจจะสามารถหลีกเลี่ยงหรือลดการรักษาทางร่างกายหรือเภสัชวิทยาอื่น ๆ ที่ก้าวร้าวมากขึ้น อย่างไรก็ตามเราต้องแจ้งให้แพทย์ของเราทราบถึงความคืบหน้าของการดำเนินการด้วย biofeedbackและเขาจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะต้องเปลี่ยนวิธีการรักษาแบบเดิมหรือไม่ เช่นเดียวกับการเอาชนะตนเองเพื่อรักษาตัวเองดังนั้นการถอนหรือเปลี่ยนยาตามความตั้งใจของคุณเองโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากวิธีการรักษาและป้องกันแล้ว biofeedback มันถูกนำเสนอเป็นการบำบัดที่เพียงพอสำหรับ การปรับปรุงการฝึกฝนวิชาชีพของนักกีฬา. และเป็นที่นักกีฬากึ่งอาชีพหรือมืออาชีพสามารถเรียนรู้ผ่าน biofeedbackเพื่อลดและจัดการความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นก่อนการแข่งขันรวมถึงเพิ่มความเข้มข้นซึ่งจะนำไปสู่ความมั่นคงและสม่ำเสมอในการทำงาน นอกจากนี้แล้ว biofeedback มันสามารถช่วยในการกู้คืนการบาดเจ็บ

????ความลับของลมหายใจ...."หายใจลึกๆ เมื่อนึกได้" (ตุลาคม 2019).