หากคุณสงสัยในสิ่งที่ Boot Camps ที่ไม่มีโปรแกรมการออกกำลังกายอื่น ๆ นี่คือรายการที่มี ผลประโยชน์ สัญญานั้นในระยะสั้น:

  • แม้ว่าวัตถุประสงค์หลักของมันคือการไม่ลดน้ำหนัก แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการฝึกอบรม Boot Camp นั้นเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หนึ่งครั้งสามารถบริโภคระหว่าง 800 และ 1,500 แคลอรี่และช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย
  • การปรับปรุงรูปแบบและสภาพร่างกายโดยทั่วไปทำให้มันเป็นกีฬาที่สมบูรณ์มาก การประชุมประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและแบบไม่ใช้ออกซิเจนเช่นการกระโดดการฝึกความแข็งแรงของแขนและขาการวิ่งประเภทต่าง ๆ และระดับของการปีนเชือกกระโดดปอดกระโดดกบกระโดดเชือกมวยการแข่ง โดยโคลนหรือน้ำหรือการยืดตัวตามที่อธิบายจาก Boot Camp Spain
  • เป็นกีฬาที่มีความเข้มสูงหัวใจจะต้องทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้ร่างกายสามารถออกกำลังกายได้ทั้งหมด ดังนั้นระบบหัวใจและหลอดเลือดจะเสริม
  • ข้อดีอีกประการของ Boot Camps ก็คือทั้งความต้านทานและความยืดหยุ่นสามารถเพิ่มขึ้นได้ 40%
  • ค่ายทหารกีฬาสำหรับพลเรือนมีผลประโยชน์ทางจิตใจในการที่พวกเขาทดสอบนักกีฬาในสถานการณ์ที่รุนแรงพวกเขาช่วยให้มีสมาธิมากขึ้นพวกเขากระตุ้นความสามารถในการพยายามพวกเขาช่วยเพิ่มพลังงานพวกเขาปรับปรุงความนับถือตนเองและสภาพจิตใจ
  • มันเป็นกิจกรรมที่เกิดขึ้นในกลุ่มซึ่งจะช่วยเสริมทักษะทางสังคมของผู้เข้าร่วม
  • ช่วยในการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่นเดียวกับความตึงเครียดที่สะสมในแต่ละวัน
  • โปรแกรม Boot Camp ยังสอนผู้เข้าร่วมในความสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลและหลากหลาย การรวมโภชนาการที่ถูกต้องเข้ากับโปรแกรมการออกกำลังกายที่เพียงพอจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

✔️Pubg Mobile : King Of Bootcamp (ฝึกเล่น 4 นิ้ว ) (ตุลาคม 2019).