โปรแกรมโภชนาการและการออกกำลังกายสำหรับการรักษาโรคอ้วน (PRONAF) ซึ่งสมาคมสเปนเพื่อการศึกษาโรคอ้วน (SEEDO) ได้เข้าร่วมโดยมีพื้นฐานมาจากข้อเท็จจริงที่ว่า กีฬา มันเป็นยาที่แท้จริงที่ป้องกันและรักษาน้ำหนักเกินและโรคอ้วนและการปฏิบัติของการออกกำลังกายที่ปรับให้เข้ากับลักษณะของผู้ป่วยแต่ละรายควรระบุโดยใบสั่งยาเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

ในสเปน 8% ของการใช้จ่ายด้านสุขภาพได้รับการจัดสรรให้กับการรักษาภาวะน้ำหนักเกินและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องดังนั้นการเข้าโรงยิมเป็นประจำอาจช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายที่สำคัญสำหรับระบบสุขภาพแห่งชาติรวมทั้งช่วยให้ประชากรมีสุขภาพที่ดีขึ้น

วัตถุประสงค์ของ PRONAF คือผู้ป่วยนอกเหนือจากการลดน้ำหนักแล้วยังเรียนรู้ที่จะไม่ฟื้นตัวอีกทั้งยังมีพื้นฐานมาจากการออกแบบการออกกำลังกายส่วนบุคคลและการผสมผสานการฝึกกีฬากับโภชนาการที่สมดุลการสนับสนุนทางจิตวิทยาและการประเมินผล สภาพร่างกายและภูมิหลังทางพันธุกรรมของผู้ป่วย และกุญแจสำคัญในการบรรลุและรักษาน้ำหนักในอุดมคติคือการบรรลุสมดุลพลังงานระหว่างพลังงานที่ได้จากอาหารที่เรากินและพลังงานที่เราบริโภค

โครงการตั้งอยู่บนพื้นฐานของการออกแบบการออกกำลังกายส่วนบุคคลและการผสมผสานการฝึกกีฬากับโภชนาการที่สมดุลการสนับสนุนทางจิตวิทยาและการประเมินสภาพร่างกายและภูมิหลังทางพันธุกรรมของผู้ป่วย

โครงการดังกล่าวรวมถึงการศึกษาหลายอย่างเพื่อค้นหาตัวอย่างเช่นหากมีขั้นตอนของชีวิตที่ง่ายต่อการลดน้ำหนักมากกว่าในที่อื่น ๆ ข้อสรุปในเรื่องนี้คือในช่วงชีวิตของผู้ใหญ่ ลดน้ำหนัก มันมีค่าใช้จ่ายเท่าเดิมเมื่อเทียบกับอีกช่วงเวลาหนึ่งยกเว้นช่วงวัยหมดประจำเดือนในสตรีและเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้จำเป็นต้องรวมการออกกำลังกายเข้ากับอาหารแคลอรีต่ำ

อีกข้อสังเกตของการศึกษาคือวิธีที่สิ่งที่เรียกว่า 'โรคอ้วนเงียบ'ความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากการดำเนินชีวิตแบบเงียบ ๆ และนั่นก็คือการเพิ่มน้ำหนักทุกวันทีละน้อยเพียงไม่กี่กรัมต่อวันเพื่อที่จะสะสมและในที่สุดก็กลายเป็นปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์ ขึ้น

ผู้เขียนของงานระบุว่าผู้หญิงแปดในสิบคนมากกว่า 40 คนต้องการลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มน้ำหนักเนื่องจากพวกเขากล่าวว่าพวกเขายินดีที่จะหันไปใช้ปาฏิหาริย์หรืออาหารที่เข้มงวดมากเกินไปในการลดน้ำหนักในเวลาที่สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สุขภาพ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้กล่าวว่าพวกเขาพบว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักคือการลดน้ำหนักให้ช้าลงซึ่งพวกเขาเสนอให้ลดน้ำหนักลง 10% ของน้ำหนักในหกเดือน