การสนับสนุนจากครอบครัวช่วยให้ผู้ที่พยายามฆ่าตัวตายไม่ประสบความสำเร็จ แต่ก็ไม่ได้เด็ดขาด การทำให้ประเด็นนี้มีประโยชน์เพราะหลายคนที่เคยประสบความสำเร็จในการฆ่าตัวตายกับคนที่คุณรักอาจได้รับความเจ็บปวดอย่างลึกซึ้ง ความรู้สึกผิด เพราะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ที่สามารถให้คำแนะนำคุณในสถานการณ์เช่นนี้เพื่อเผชิญกับมันและสามารถให้การสนับสนุนสูงสุดแก่คุณ:

  1. ก่อนอื่นจงเป็นผู้สังเกตการณ์สัญญาณที่อาจไม่ได้มีความหมายอะไรเลย แต่เป็นการดีกว่าที่จะเป็นเชิงรุก ยกตัวอย่างเช่น ระวังการแสดงออกที่เป็นไปได้ มองโลกในแง่ร้ายและพ่ายแพ้ ที่เตือนให้คุณนึกถึงพฤติกรรมของบุคคลในสมัยก่อนที่จะพยายามฆ่าตัวตาย สังเกตการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้อย่างกะทันหันของพฤติกรรมในบุคคลที่เกี่ยวกับวิธีการเป็นนิสัยของพวกเขา ความเศร้าเฉียบพลันและความเศร้าสลด โปรดจำไว้ว่าความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นเมื่อมีประวัติครอบครัวก่อนหน้านี้
  2. ในสถานการณ์ประเภทนี้สภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดมีบทบาทเป็น เสริมสร้าง บริษัท และให้ตระหนักถึงบุคคลนั้นมากขึ้น แต่พยายามทำให้คนอื่นรู้สึกว่าเป็นสถานการณ์ธรรมชาติและไม่ถูกบังคับ กล่าวคือมันสะดวกที่ผู้ได้รับผลกระทบไม่รู้สึกควบคุมโดยสภาพแวดล้อมของพวกเขา แต่ต้องระวัง
  3. ความกดดันที่สะสมโดยคนใกล้ชิดกับผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจสูงได้เช่นกัน ได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์. เป็นไปไม่ได้ที่จะดูแลใครบางคนเมื่อคุณละเลยตนเอง ญาติของบุคคลที่ประสบความพยายามฆ่าตัวตายกลัวว่ามันจะเกิดขึ้นอีกครั้ง
  4. มี ทัศนคติของความมั่นใจ ทั้งในตัวเองและในคนอื่น ๆ คิดอย่างแม่นยำถึงความสามารถในการปรับปรุงที่มนุษย์ทุกคนมีอยู่ภายในพวกเขา การมีความเห็นอกเห็นใจกับบุคคลที่พยายามฆ่าตัวตายอาจไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างไรก็ตามเพื่อให้เข้าใจว่าบุคคลนั้นรู้สึกอย่างไรกับความคิดเชิงลบที่นำไปสู่ความพยายามฆ่าตัวตายมันมีค่าที่ชี้ให้เห็นคุณลักษณะบางอย่างที่ทำให้เขา . ตัวอย่างเช่นคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากความสิ้นหวังลึกอาจมีปัญหาในการออกจากความทุกข์ทรมานและการแก้ไขความขัดแย้ง, ความเหนื่อยล้าจิตใจอาจขัดขวางความสามารถในการคิดทางเลือกในการแก้ปัญหาความกังวลอย่างรุนแรงทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับ และขัดขวางสมาธิในการทำงาน ... ผู้ที่อยู่ใน เฟสแห่งความสิ้นหวังอย่างแน่นอน พวกเขาจินตนาการถึงอนาคตที่มืดมนและน่าเศร้าพวกเขาประเมินตนเองต่ำและเชื่อว่าพวกเขาอยู่คนเดียวเพราะในส่วนลึกของหัวใจพวกเขารู้สึกอย่างนั้นแม้ว่าพวกเขาจะมีคนอยู่รอบตัวก็ตาม
  5. มันจะมีประโยชน์ในการติดตามผู้ได้รับผลกระทบ กิจกรรมเชิงบวก สิ่งที่เขาชอบทำในกิจวัตรประจำวันของเขาเนื่องจากความเพลิดเพลินส่วนตัวนำมาซึ่งความเป็นอยู่ที่ดี
  6. ทำหน้าที่เป็นจุดสนับสนุนให้บุคคลอื่นเกี่ยวข้องกับการฝึก ฟังที่ใช้งานอยู่ ในลักษณะที่เปิดเผยและไม่กลัวที่จะพูดถึงเรื่องนี้อย่างชัดเจน แม้ว่าความใกล้ชิดเป็นประเด็นสำคัญในระดับมนุษย์ แต่เมื่อบุคคลหนึ่งสารภาพกับสิ่งนั้น เขาเคยคิดฆ่าตัวตายอีกครั้ง ห่างไกลจากการรักษาหัวข้อนั้นไว้เป็นความลับอย่างสมบูรณ์เราต้องขอความช่วยเหลือและได้รับการสนับสนุนจากญาติสนิท
  7. นำองค์ประกอบทั้งหมดที่สามารถสันนิษฐานได้ออกจากบ้าน ความเสี่ยงของการบาดเจ็บ. ยาต้องอยู่ห่างจากบุคคลนี้
  8. พูดคุยกับคนอื่น ๆ บุคคลที่เคยผ่านสถานการณ์ที่คล้ายกันและเอาชนะมันก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
  9. ในช่วงเวลาแห่งวิกฤติส่วนตัวของผู้ได้รับผลกระทบ หลีกเลี่ยงการลบน้ำหนักออกจากความคิดของคุณเพียงฟังเขา อย่าเบี่ยงเบนหัวข้อการสนทนาที่มีต่อคุณเช่นกัน หลีกเลี่ยงการหันไปใช้วลีเฉพาะเช่น "ไม่มีอะไรเกิดขึ้น" เพื่อลดความสำคัญของสิ่งที่บุคคลอื่นกำลังทุกข์ทรมาน ความคิดมีความสำคัญมากเมื่อเผชิญกับความพยายามฆ่าตัวตายเพราะความคิดมีอิทธิพลต่อความรู้สึกและสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในการกระทำ ดังนั้นในตอนแรกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการเกี่ยวกับวิธีการคิดที่จะพยายามที่จะเงียบความรู้สึกไม่สบายเพราะด้วยวิธีนี้มันยังมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อความรู้สึก
    Victor Frankl ผู้ก่อตั้ง logotherapy อธิบายว่าเบื้องหลังความสูญเสียความหมายมีความเหงาเป็นอยู่ในกรณีส่วนใหญ่ ตามที่เขาพูดภายใต้สมมติฐานนี้ผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตายไม่ต้องการตาย แต่เพื่อยุติความทุกข์
  10. สนับสนุนทรัพยากรเพื่อการฆ่าตัวตาย: มีหนังสือบางเล่มที่สามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีของการสนับสนุนเช่นหนังสือ การฆ่าตัวตายการป้องกันและการจัดการ เขียนโดยÓscarPérez Barrero และ Dolores Mosquera ในกรณีของคนที่มีความเชื่อทางศาสนาพวกเขาสามารถรับการสนับสนุนในความเชื่อของพวกเขา
    สื่อยังมีความรับผิดชอบทางจริยธรรมเมื่อต้องรายงานการเคารพต่อปัญหานี้ด้วยมือข้างหนึ่งเพราะผลของการเลียนแบบสามารถเกิดขึ้นได้ดังนั้นจึงสะดวกที่พวกเขาปฏิบัติต่อปัญหาด้วยความระมัดระวังและพยายามไม่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม ใช้โดยบุคคลอย่างไรก็ตามหนึ่งไม่ควรตกอยู่ในข้อผิดพลาดของการรักษาการฆ่าตัวตายเป็นเรื่องต้องห้ามเนื่องจากการปิดปากมันไม่ได้ช่วยเลยถ้าการฆ่าตัวตายกลายเป็นข้อห้ามการป้องกันก็เป็นไปไม่ได้

ฉันต้องการที่จะสรุปบทความนี้ด้วยข้อความเชิงบวกจาก Albert Einstein ที่ยืนยันว่า "ชีวิตมีความสวยงามการใช้ชีวิตมันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ"

โทรศัพท์แห่งความหวังเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตาย: 717 003 717