หลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณแม่โดยเฉพาะใน การตั้งครรภ์ครั้งที่สองเมื่อมีเด็กหรือเด็กอีกคนที่บ้านเนื่องจากความพยายามแรงงานมีขนาดใหญ่มากและคุณจะต้องใช้เวลาในการกู้คืนในขณะที่ดูแลและดูแลทารกแรกเกิดของคุณ ดังนั้นยอมรับและชื่นชมความช่วยเหลือทั้งหมดที่เพื่อนและครอบครัวเสนอให้คุณในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด

ความยากลำบากที่คุณจะพบได้ทันทีหลังคลอดในครั้งที่สองคือ:

  • ความเมื่อยล้า การตอบสนองความต้องการการเลี้ยงลูกด้วยนมของทารกทุก ๆ สามชั่วโมงจะทำให้คุณต้องหยุดการนอนหลับคุณจึงต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าหลังจากคลอดลูก ถ้านอกจากนี้คุณต้องดูแลลูกคนอื่นหรือเด็กที่บ้านคุณจะต้องโทษความเหนื่อยล้าและการนอนไม่หลับมากขึ้น ปล่อยให้ตัวเองได้รับการช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ในการดูแลลูกคนโตของคุณและคุณสามารถกู้คืนชั่วโมงการนอนหลับได้โดยงีบหลับเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันเพียงแค่นอนหลับทารกแรกเกิดของคุณ
  • ความผิด พวกเขามีอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นหลังจากคลอดลูกคนที่สอง อาการกระตุกเหล่านี้ช่วยให้มดลูกหดตัวใช้เวลาในการพักฟื้นนานกว่าเดิมหลังจากการตั้งครรภ์ครั้งที่สองเพื่อผ่อนคลาย คุณจะสังเกตเห็นพวกเขาโดยเฉพาะในสามหรือสี่วันหลังคลอด
  • รูปที่ หลังจากการส่งมอบครั้งที่สองจะใช้เวลานานกว่าในการกู้คืนบรรทัด อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่ดีระหว่างการให้นมบุตรเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้ทารกใช้ส่วนหนึ่งของไขมันสะสมในการให้อาหารทารกแรกเกิดของคุณ เมื่อสิ้นสุดการให้นมคุณสามารถเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อกลับไปสู่น้ำหนักในอุดมคติของคุณ