ไม่มีเทคนิคหรือเวทมนต์สำหรับ เอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ. มันเป็นเพียงการเอาชนะผ่านการฝึกอบรมภาคปฏิบัตินั่นคือมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองหาโอกาสที่จะสามารถพูดต่อหน้าคนแม้จะมีความกลัว ดังนั้นเบื้องหลังการเอาชนะความกลัวนี้จึงมีงานส่วนตัวและการรับรู้ ในสถานที่ใดบ้างที่สามารถพูดในที่สาธารณะได้

  • บางครั้งเมื่อคุณกำลังเดินไปตามถนน ทักทายกับคนที่คุณไม่รู้จัก. ในทำนองเดียวกันคุณสามารถหยุดถามบุคคลที่เป็นที่อยู่ที่คุณต้องการ
  • ในงานปาร์ตี้คริสต์มาสคุณสามารถพูดได้ ขอบคุณคำพูดเล็ก ๆ ทุกคนหลังอาหารค่ำวันคริสต์มาสหรือวันส่งท้ายปีเก่า วันเกิดหรืองานแต่งงานเป็นโอกาสที่ดีอื่น ๆ ที่จะทำ
  • ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณไปประชุม ถามคำถามเมื่อสิ้นสุดการรวบรวม. ยกมือของคุณก่อนเพราะความสนใจของห้องจะลดลงเมื่อคำถามยาวเกินไป นั่งในแถวหน้าของหอประชุมดังนั้นคุณจะไม่เห็นว่ามีคนอื่นกำลังดูคุณอยู่หรือไม่
  • คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อ หลักสูตรการเจริญเติบโตส่วนบุคคล ที่นักเรียนต้องพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองแบ่งปันประสบการณ์ที่สำคัญข้อสงสัยและข้อกังวล The Phone of Hope ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองต่าง ๆ ของสเปนมีหลักสูตรเกี่ยวกับเรื่องนี้ แน่นอนในประเทศของคุณคุณพบสิ่งที่คล้ายกัน
  • คุณสามารถลงทะเบียนสำหรับ หลักสูตรการพูดในที่สาธารณะ ที่นำเสนอในโมดูลการฝึกอบรมสำหรับผู้ปฏิบัติงานในศูนย์ของศักดิ์ศรีเช่น FOREM หรือคล้ายกัน หลักสูตรประเภทนี้มีอะไรบ้าง มีการทดสอบภาคปฏิบัติที่นักเรียนต้องเตรียมการพูดคุยเล็ก ๆ ห้านาทีในขณะที่พวกเขาบันทึกวิดีโอ เป้าหมายคือภายหลังเขาสามารถเห็นตัวเองและสามารถวิจารณ์ตนเองได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ของนักเรียนคนอื่น ๆ
  • การเป็นครูเป็นการฝึกภาคปฏิบัติเพื่อเอาชนะความเขินอายดังนั้นคุณสามารถเป็นอาสาสมัครให้หน่วยงานบางแห่งได้ การสอน ของเรื่องที่คุณเชี่ยวชาญ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะค้นพบว่าคุณมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
  • มีสองหลักสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเอาชนะความอายและความอัปยศ: คุณสามารถเข้าร่วมหลักสูตรการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะหรือเข้าร่วมชั้นเรียนโรงละคร
  • เข้าร่วมการประชุมของวิทยากรคนอื่น ๆ หรือไปที่การป้องกันวิทยานิพนธ์เอกเพื่อให้สามารถสังเกตผู้อื่นและเรียนรู้จากพวกเขา คุณสามารถวิเคราะห์ภาษากายของผู้นำเสนอโทรทัศน์บางคนได้

เมื่อต้องการทำให้เสร็จก็เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าในแต่ละวันมีท่าทางทุกวันที่เตรียมการพูดในที่สาธารณะทีละเล็กทีละน้อย: สัมภาษณ์งานเข้าร่วมปาร์ตี้ที่คุณรู้จักไม่กี่คนในวันแรกของการทำงาน ... นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มต้นกระบวนการฝึกสอนเพื่อเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ