จาก 0% ถึง 33%

ไม่มีการควบคุมอารมณ์

คุณเป็นเหยื่อของอารมณ์ความรู้สึกของคุณ การไม่รู้วิธีจัดการบางสิ่งบางอย่างที่มีอยู่ในชีวิตของคุณในขณะที่อารมณ์ทำให้คุณมีปัญหาสำคัญในด้านต่าง ๆ คนอย่างคุณเป็นเพชรที่หยาบ ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมคุณจะได้รับความรู้สึกออกมามากมาย

จาก 33% ถึง 66%

ควบคุมอารมณ์ แต่บางครั้งเท่านั้น

เมื่อสิ่งต่าง ๆ ยากคุณมักจะสูญเสียการควบคุมอารมณ์ของคุณ คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณใช้ควบคุมอารมณ์เมื่อคุณได้รับเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวในสถานการณ์เหล่านั้นที่คุณคิดว่ามันแพงกว่าเพื่อให้บรรลุ

จาก 66% ถึง 100%

ควบคุมอารมณ์ของคุณอย่างสมบูรณ์

คุณรู้วิธีควบคุมอารมณ์ของคุณได้เป็นอย่างดีดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อคุณก็เล่นด้วยความได้เปรียบในหลาย ๆ ด้านของชีวิต หากคุณใกล้เคียงกับคะแนนสูงสุดของช่วงเวลานี้คุณให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าคุณสามารถปกปิดการกดขี่ทางอารมณ์ท่ามกลางปัญหาอื่น ๆ มันก็โอเคที่จะควบคุมสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายได้