การศึกษาดำเนินการที่มหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคแห่งมาดริด (UPM) และอีกแห่งหนึ่งในอัลกาลาเดเอนาเรสเผยให้เห็นว่าผู้ชายอายุ 65 ปีเดินมากกว่าผู้หญิงในวัยเดียวกัน อย่างไรก็ตามพวกเขาฝึกกีฬามากกว่าที่ทำตลอดทั้งสัปดาห์

จากผลการศึกษาพบว่าร้อยละ 19 ของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 65 ปีกล่าวว่าพวกเขาออกกำลังกายทุกสัปดาห์ในขณะที่มีผู้ชายอายุเท่ากันเพียง 14.8 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทำแบบเดียวกัน แต่พวกเขาเป็นคนที่สนุกกับนิสัยของการเดินมากกว่า

JesúsMartínez del Castillo ศาสตราจารย์ของกิจกรรมการออกกำลังกายและวิทยาศาสตร์การกีฬา - INEF ของ UPM ความคิดเห็นในขั้นตอนอื่น ๆ ของชีวิต (เยาวชนและวุฒิภาวะ) มีความไม่สมดุลในการฝึกกีฬาระหว่างทั้งสองเพศตั้งแต่ ผู้ชายมักจะเป็นนักกีฬามากกว่าพวกเขา แต่เมื่อมาถึงยุคที่สามจะเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่รวมอยู่ในนิสัยของชีวิตอย่างมีนัยสำคัญการออกกำลังกายเป็นประจำ

การส่งเสริมกีฬาในผู้สูงอายุเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดผลกระทบของความชรา

ผู้หญิงฝึกกีฬาส่วนใหญ่ในสถานที่ปิดเช่นโรงยิมมักจะทำกิจกรรมที่มีลักษณะเป็นกลุ่มและมักอยู่ภายใต้การดูแลของครู ความถี่มักเกิดขึ้นในกรณีของคุณสองหรือสามชั่วโมงต่อสัปดาห์

นอกจากนี้ผู้หญิงยังไปที่ศูนย์ที่พวกเขาเล่นยิมนาสติกเดินโดยใช้เวลาเดินทางน้อยกว่าสิบนาที

ควรคบกับแฟนที่อายุห่างกันมากๆมั้ย? | TinaTalk Ep.63 (ตุลาคม 2019).