บุคคลที่กำลังประสบกับช่วงเวลาที่เลวร้ายหลังจากการเลิกงานต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์เพราะนอกจากนี้งานนั้นมีมากกว่าการสนับสนุนทางเศรษฐกิจ งานช่วยให้คุณรู้สึกสมหวังพบปะกับคนอื่น มีกิจวัตรและอาชีพ. ในบางกรณีงานก็เกี่ยวข้องกับศักดิ์ศรีทางสังคม

ในตอนแรกสิ่งสำคัญคือการดำเนินการเอกสารทั้งหมดเพื่อให้สามารถรวบรวมการว่างงาน (ในกรณีที่มีตัวเลือกให้เขา) การรวบรวมผลประโยชน์การว่างงานในสองสามเดือนจะนำความสงบและความมั่นใจมาสู่ผู้ที่ต้องวางแผนชีวิตใหม่

ประการที่สองเป็นสิ่งสำคัญ พึ่งพากำลังใจเพื่อนหรือหุ้นส่วนที่ดีจะช่วยได้มากในการเผชิญสถานการณ์ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

การฝึกอบรมสำหรับผู้ว่างงานที่ให้บริการในศูนย์เช่น FOREM และคนที่คล้ายกันก็มีประโยชน์มากในระดับอารมณ์เพราะมันช่วยให้คุณมีความเป็นไปได้ อัพเดทประวัติส่วนตัวของคุณมีอาชีพอบรมและพบปะผู้คนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกัน

หลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้อย่างต่อเนื่องและพยายามอย่าล้อมรอบตัวเองกับคนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันอย่างต่อเนื่องเพราะการไปในเรื่องเดียวกันจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีกทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า ผลกระทบของแผ่นดิสก์ที่มีรอยขีดข่วน.