เคล็ดลับ เพื่อเริ่มต้นลูกของเราในการให้อาหารด้วยของแข็งโดยหย่านมนำโดยเด็ก เสนอโดยผู้เขียนวิธีการนี้ Gill Rapley ในหนังสือของเขาช่วยให้ลูกน้อยของคุณรักอาหารที่ดี (เด็กกินคนเดียวแล้ว, ในสเปน) และซึ่งสรุปไว้ในหนังสือเล่มเล็ก ๆ ที่แปลเป็นภาษาสเปนโดยEloísaLópezมีดังต่อไปนี้:

  1. นั่งทารกตั้งตรงหันหน้าไปทางโต๊ะตรวจสอบว่าท่าทางของคุณมั่นคงและคุณสามารถใช้มือและแขนโดยไม่มีข้อ จำกัด
  2. อย่าให้อาหารโดยตรงแต่นำเสนอบนจานหรือโดยตรงจากมือของพ่อแม่ คุณต้องให้ทารกตัดสินใจเลือกอาหารที่ต้องการกิน
  3. เริ่มด้วย มื้ออาหารที่ง่ายต่อการจับ ด้วยมือของพวกเขา: ที่จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือแท่งหรือแถบ (ตัวอย่างเช่นแครอทต้มมันฝรั่ง ... ) หรือว่าโดยรูปร่างของพวกเขาจะคว้าง่ายสำหรับทารกเช่นกล้วย, บร็อคโคลี่ ...
  4. รวมทารกในมื้ออาหารของครอบครัว เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เสนออาหารแบบเดียวกับที่ครอบครัวกำลังกินเพื่อที่จะเลียนแบบผู้ใหญ่เคารพการแนะนำอาหารตามปกติ (ตัวอย่างเช่นไม่เริ่มต้นด้วยไข่หรือปลาซึ่งเป็นอาหารที่สงวนไว้ สำหรับทารกตั้งแต่เก้าเดือน)
  5. อย่าพยายามใส่อาหารเข้าไปในปากของคุณมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับเขาที่เป็นคนเดียวที่เลือกที่จะสัมผัสกับพื้นผิวและรสชาติใหม่ ๆ เวลาของมื้ออาหารคือการเรียนรู้และความสนุกสำหรับเขา
  6. ถวายเต้านมหรือขวดต่อไปเช่นเคย. นมเป็นแหล่งอาหารหลักของทารกจนกว่าจะอายุหนึ่งปี เมื่อทารกต้องการนมน้อยลงเขาจะลดปริมาณเท่านั้น (เขาจะควบคุมตนเอง) มันจะดีกว่าที่จะใส่มันไว้ที่เต้านม (หรือให้ขวดถ้ามันเป็นสิ่งที่ต้องใช้) ก่อนแล้วจึงให้อาหารเสริม
  7. เสนอน้ำ พร้อมกับอาหารเพื่อให้คุณสามารถดื่มถ้าคุณต้องการ
  8. หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นด้วยเกลือ หรือน้ำตาล เพิ่มในการเตรียมอาหารฟาสต์ฟู้ดน้ำผึ้งถั่ว ... และก่อนหน้านี้เอากระดูกในผู้ที่มีมันเช่นเชอร์รี่หรือมะกอก