ผู้ป่วยมักจะมารับการรักษาภายใต้แรงกดดันจากคนรอบข้างเพราะพวกเขาเป็นคนที่แท้จริง พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน อาการของคุณ การรักษาของ alexithymia ต้องพิจารณาการใช้เทคนิคต่าง ๆ ที่ช่วยให้ผู้ได้รับผลกระทบสามารถระบุอารมณ์ของพวกเขาได้ในเวลาเดียวกันพร้อมกับกลยุทธ์ที่ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณขึ้นอยู่กับขนาดของเหตุการณ์ที่เครียด ด้วยวิธีนี้เราจะเพิ่มคำศัพท์ทางอารมณ์ของผู้ป่วยซึ่งจะช่วยให้เขาแยกความแตกต่างของการไล่ระดับสีของอารมณ์ตามสถานการณ์ (ตัวอย่างเช่นเขาสามารถคิดถึง, เศร้า, ของการตกต่ำ หรือซึมเศร้า)

โดยทั่วไปการรักษา alexithymia จะขึ้นอยู่กับการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของการรับรู้ทางอารมณ์ นั่นคือวัตถุประสงค์หลักของการรักษาจะช่วยให้ผู้ป่วยรับรู้และตั้งชื่ออารมณ์ของพวกเขา สำหรับเรื่องนี้ผู้ป่วยจะต้องเรียนรู้ที่จะทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เมื่อมันมาถึงความเข้าใจและการควบคุมอารมณ์ของเขา:

  • ตรวจจับอารมณ์ความรู้สึกหรืออารมณ์ของผู้อื่น: "ฉันเศร้า"
  • ซึมซับอารมณ์: ความสามารถในการคำนึงถึงอารมณ์ของเราเองเมื่อดำเนินการตามเหตุผลหรือการตัดสินใจโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่นคุณควรจะพูดว่า "ฉันพูดกับคุณอย่างนั้นเพราะฉันโกรธ"
  • เข้าใจ เข้าใจสัญญาณทางอารมณ์ที่แตกต่างกันเช่นความรู้สึกของความตึงเครียดที่ประกาศว่าเรากำลังโกรธ
  • อารมณ์ที่ควบคุมตนเอง: ผ่านความรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์การควบคุมอารมณ์ที่แตกต่างกันโดยใช้กลยุทธ์ด้านจิตวิทยาการศึกษา (เช่นการอ่าน) และเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง (เช่นการเลียนแบบพฤติกรรมของบุคคลที่ทำหน้าที่เป็นแบบจำลองการฝึกอบรมทักษะทางสังคมเป็นต้น)