Boot Camp มันเป็นโปรแกรมการฝึกอบรมที่ครอบคลุมที่ช่วยให้ผู้เข้าร่วมปรับปรุงสภาพร่างกายของพวกเขาในค่าย แต่ยังสอนให้พวกเขามีวินัยและแนวทางที่จำเป็นในการรวมการออกกำลังกายเหล่านี้เข้ากับชีวิตประจำวัน

มีมากมาย ประเภท Boot Camp ขึ้นอยู่กับลักษณะของผู้เข้าร่วมดังนั้นถ้าคุณมีรูปแบบร่างกายน้อยที่สุดก็เป็นไปได้มากที่คุณจะพบคนที่เหมาะกับคุณ: สำหรับผู้หญิงที่มีร่างกายมากกว่าแอโรบิกสำหรับผู้บริหารที่ต้องการลดความเครียด ทักษะความเป็นผู้นำของคุณสำหรับเด็กสำหรับคนอ้วนที่ต้องการลดน้ำหนักเจ้าสาวในอนาคตหรือแฟนที่ต้องการ ใส่ชุดสูท วันแต่งงานของคุณและอื่น ๆ

ระยะเวลาและราคาของ Boot Camps

โดยปกติค่าย Boot Camp จะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ถึงแม้ว่าพวกเขาจะสามารถไปได้ถึงหกสัปดาห์ นอกจากนี้ศูนย์เฉพาะทางยังมีค่ายมินิสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์เพียงพอที่จะให้แนวทางการฝึกอบรมทั่วไปหรือฟื้นฟูความรู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาก่อน

แม้กระทั่งผู้ฝึกสอนส่วนตัวบางคนที่เสนอการเรียนแบบตัวต่อตัวในสวนสาธารณะหรือชายหาดของบางเมืองโดยมีช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมงสองหรือสามวันต่อสัปดาห์ ในกรณีนี้ราคาไปจาก 25 ยูโรต่อเดือน แต่การฝึกอบรมเป็นระยะ ๆ และอาจจะเหมาะสำหรับผู้ที่สำเร็จแล้วค่ายเร่งรัด

แม้ว่าจะสามารถมีการประชุมในพื้นที่ปิดด้วยเพลงที่กำหนดก้าว Boot Camp เป็นลักษณะการออกกำลังกายกลางแจ้งทั้งหมด ปรับตัวตามระดับกลุ่มเสมอเทรนเนอร์มืออาชีพออกแบบชุดของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่เข้มข้นซึ่งรวมกับการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูที่นุ่มนวลและการทำงานของกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดที่หลากหลายทั้งหมดนี้หมายความว่าการขาดความน่าเบื่อหมายถึงผู้เข้าร่วมจะได้รับรู้ถึงกิจกรรมและความพยายามที่จำเป็นในการทำให้เสร็จ

ราคา Boot Camp ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นจำนวนผู้เข้าร่วมหรือเวลาฝึกอบรม พวกเขาสามารถรวมถึงการฝึกอบรมที่พักและคณะกรรมการเต็มรูปแบบรวมทั้งชุดพิเศษตั้งแต่รถไปรับที่สนามบินที่ใกล้ที่สุดหรือนวดพิเศษ ตัวอย่างเช่นการฝึกอบรมรายสัปดาห์โดยรวมที่พักและการบำรุงรักษาอาจมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 900 ยูโรเป็นต้นไป

ARMA2 [ArmaThai.COM] - Boots Camp - Map Training Course (ตุลาคม 2019).